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Low Tox heißt nicht nur weniger schädliche Inhaltsstoffe, sondern auch weniger Stress. Das bedeutet, dass sich ein Low Toy Lifestyle positiv auf deine Gesundheit und dein Bestreben nach einem symptomfreien Alltag mit Endometriose auswirkt. In dieser Folge geht es darum wie du schädliche Inhaltsstoffe erkennst, vermeidest und welche Alternativen es gibt.

In dieser Folge teilt endo2power Gründerin Stefanie ganz offen ihre eigenen Gedanken zum Thema Kinderwunsch und Schwangerschaft mit Endometriose.

Warum braucht es ein Yogastudio nur für Frauen?

Im Interview unterhalten sich die Yogalehrerinnen Stefanie Heider und Alicia Pointer wie es gelingt mit Yoga einen sicheren Ort für Frauen zu schaffen.

Beide sind Yogalehrerinnen in Mannheim und haben sich auf Yoga für Frauen spezialisiert.

Dating an sich ist schon nicht einfach, aber Dating mit Endometriose hat nochmal ganz eigene Herausforderungen. In dieser Folge erzählt endo2power Gründerin Stefanie wie sie als Single und Endometriosebetroffene datet. Außerdem erfährst du wie du deinen Zyklus endlich ohne Aufwand trackst und wie dir Yoga und Tantra zu einer besseren Intimität verhelfen können.

Wenn du unter Endometriose leidest und dich mit der Ernährung auseinandersetzt, stolperst du schnell über den begriff entzündungshemmende Ernährung.

🔥 Was bedeutet es sich entzündungshemmend zu ernähren?
🍞 Warum solltest du nicht auf Gluten verzichten?
🥬 Worauf kommt es bei deiner Endometriose-Diät an?
♀️ Wie geht zyklusbewusste Ernährung wirklich?

Das erfährst du in dieser Folge!

Schmerzmittel helfen oft nicht, Hormone und OPs sind zu Recht unbeliebt. Was kann man also tun, um mit den Endometriose-Schmerzen umzugehen?

In dieser Folge erfährst du über Methoden aus der Schulmedizin und Alternativen sowie die Vor- und Nachteile der Methoden zum Umgang mit Endometriose- Schmerzen.

Du hast Endometriose und keine Lust mehr stundenlang im Internet zu lesen, um dann doch nur sehr generelle Infos zu finden? Du hast keine Lust dir vier Mal im Jahr ein Krankenkassenrezept holen zu müssen, nur um eine App zu nutzen? So ging es mir auch! In dieser Folge teile ich mit dir worauf du bei der Auswahl eines Kurses/ eines Coachings bei Endometriose achten musst und wie du dein perfektes Angebot schnell findest!

Viele Frauen mit der Diagnose Endometriose haben gelernt, sich durch Informationen, Therapien und eigene Disziplin zu kämpfen – und stehen dennoch vor derselben Frage: Warum verändert sich trotz aller Bemühungen so wenig? Bei einem Inner Wise Coaching schaut man nicht länger nur auf Symptome oder Strategien, sondern auf die zugrunde liegenden Dynamiken im System. Ohne retraumatisierende Aufarbeitung und ohne jahrelange mentale Schleifen entsteht ein klares Bild davon, was im Körper gebunden ist und warum er immer wieder gleich reagiert – und damit eine neue Entscheidungsgrundlage für deinen weiteren Weg.
Erfahre jetzt mehr zur Inner Wise Methode mit Mariela Köppe.

Was sollte ich mit Endometriose essen und was vielleicht besser weglassen? Gibt es überhaupt eine Ernährung, die allen Endometriosebetroffenen gut tut? Im Interview klärt Autorin und Ernährungsberaterin Nicole R. Heinze über die "richtige Ernährung bei Endometriose" auf.

Frisch mit Endometriose diagnostiziert? Keine Panik. Erfahre die 3 wichtigsten Schritte nach der Endometriose-Diagnose. Jetzt anhören!