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Der Darm spielt eine große Rolle, wenn es um unser Wohlbefinden geht. Er beeinflusst wie wir uns fühlen, unsere Hormone und unser Immunsystem. Fühlen wir uns träge, sind ständig gebläht, oder haben Verstopfung sind das klare Zeichen, dass Handlungsbedarf besteht. Eine Darmentgiftung muss aber weder zeitaufwändig, noch teuer sein. Darmexpertin Dörte Schmitten erklärt im Interview wann, warum und wie man eine Darmentgiftung natürlich durchführt.

Wenn man Endometriose schon nicht heilen kann, geht dann wenigstens ein symptomfreies Leben? Ja, das geht! Wie das aussehen kann möchte ich dir an meinem Beispiel zeigen. Diese Folge soll dich inspirieren deinen eigenen Weg zu finden.

In Teil 4 meines Endometriose Erfahrungsberichtes erfährst du welche Erfahrungen ich mit den folgenden lebensmittelgruppen gemacht habe und wie sich diese auf meine Endometriosesymptome auswirken:
Muss man Gluten wirklich weglassen?
Was ist Histamin?
Sind Kuhmilchprodukte schlecht?
Was ist mit Fleisch und Zucker?
Das alles erfährst du in dieser Folge!

Wenn du mit Endometriose diagnostiziert wirst, ist es oft das erste, was der Arzt sagt: „Nimm die Pille." Aber was, wenn die Pille nicht hilft? Was, wenn sie Nebenwirkungen hat, die deinen Alltag noch schlimmer machen? Oder was, wenn du einfach keine Hormone nehmen möchtest?

Die kurze Antwort: Nein, die Pille ist nicht die einzige Lösung. Die lange Antwort: Es ist eine von vielen Möglichkeiten.

In diesem Video erfährst du:

Warum die Pille nicht immer die beste Option ist und wie du weitere Möglichkeiten zur ganzheitlichen Behandlung deiner Endometriose findest.

Du hast das Recht, mehr als nur die Pille zu...

Wenn du eine Endometriose-OP vor dir hast, hast du wahrscheinlich eine Liste mit Fragen: Wie läuft das ab? Wann bin ich wieder fit? Was kann schief gehen?

Aber die Frage, die niemand stellt, ist: Will ich das wirklich?

In diesem Video teile ich meine wahre, ungeschminkte Geschichte von meiner Endometriose-Operation. Ich erzähle nicht nur vom Ablauf, sondern auch von dem Moment, der mich am meisten überwältigt hat und zu einer Panikattacke führte.

Warum du dieses Video ansehen musst:

✔️ Ich zeige dir, wie der Tag wirklich verlief: von der Vorbereitung bis zum ersten Aufwachen. Keine Filter, keine Schönfärberei.

✔️ Wenn...

Du hast das Gefühl, dass niemand deinen Schmerz ernst nimmt? Du wartest seit Jahren auf eine Diagnose? Dann ist diese Folge genau für dich!

In diesem ersten Teil meiner persönlichen Serie erzähle ich meinen schmerzhaften Weg zur Endometriose-Diagnose. Es geht besonders um das Gefühl, „nicht glaubwürdig" zu sein. Sich das alles nur einzubilden...

Ich teile:

✔️ Wie ich zur Diagnose kam.
✔️ Meine teilweise ungewöhnlichen Symptome.
✔️ Von welchem Arzt ich endlich ernst genommen wurde.
✔️ Meine Empfehlung, wenn du noch auf die Diagnose wartest.

Miriam Kuhnle (Dein YouTube Business) und Stefanie Heider (endo2power) erzählen in diesem Interview wie ihr Alltag in der Selbstständigkeit wirklich aussieht.

Es geht um:
- flexible Routinen
- realistische Arbeitszeiten
- zyklusbewusste Planung
- Mythos: Boss Babe
- Trennung von Arbeit und Privatleben
- kuratierte Sichtbarkeit

Ehrliche Einblicke in den Alltag als selbstständige Frau zwischen Zyklus und Zahlen.

Periodenslips müssen nicht einfach nur bequem sein. Sie müssen hygienisch sein, nicht auslaufen, sich trocken anfühlen, möglichst aus einem natürlichen Stoff bestehen und gut aussehen. Nach sechs Monaten Ausprobieren habe ich endlich die perfekten Periodenslips bei Endometriose gefunden. In diesem Video erfährst du:

⌛ Warum die Suche nach den perfekten Periodenslips so lange gedauert hat.
🩸 Warum du als Endometriosebetroffene Periodenslips verwenden solltest.
💡 Welche Periodenslips für Endometriosebetroffene am besten geeignet sind.
❌ Warum die Periodenslips aus der Drogerie doch nicht so gut waren.
🔢 Wie viele Periodenslips du brauchst.
🏖️ Die große Überraschung für den Sommer.

Es ist gar nicht so einfach passende Hobbies mit Endometriose zu finden. Man muss sich oft verpflichten, regelmäßig anwesend sein, oder sich körperlich betätigen. Das kann mehr Stress als Spaß bedeuten. In dieser Folge erfährst du welche Endometriose-freundlichen Hobbies du bequem von zu Hause aus, sogar vom Komfort deines Bettes machen kannst.

Als selbst Endometriosebetroffene frage ich mich häufig was gerade getan wird, um die Diagnosezeit zu verkürzen, die Behandlung zu verbessern und überhaupt erst einmal ernst genommen zu werden. In dieser Folge erfährst du von drei neuen Studien, die Hoffnung geben. Außerdem Wege wie du nicht mehr warten musst, sondern heute schon etwas unternehmen kannst, um deine Lebensqualität mit Endometriose zu verbessern.