Schmerzmittel oder die Pille sind oft die erst genannten Hilfsmittel und sehr umstritten. Heilpflanzen und eine Ernährungsanpassung sind in meinen Augen der bessere Weg. Es gibt aber auch Gewohnheiten, die helfen besser mit Endometriose klar zu kommen. 3 unerwartete Gewohnheiten nenne ich dir im Audio!
Für mich war die Selbstständigkeit die Rettung, um mich nicht zwischen Erfolg und Gesundheit entscheiden zu müssen. In dieser Folge erzähle ich dir meine Geschichte.
Miriam kennst du vielleicht schon aus anderen Podcastfolgen und Zusammenarbeiten. Halbjährlich treffen wir uns um über unsere Ziele zu sprechen. Was haben wir erreicht, was haben wir gelernt und was können wir dir mitgeben, damit du es einfacher hast? Höre es dir jetzt an!
Yoga gegen Rückenschmerzen, Angstzustände und bei Menstruationsbeschwerden. Da könnte man doch meinen, dass Yoga uns mehr Wohlbefinden bringen soll. Tut es aber nicht. Yoga soll dir lehren mit dem Unwohlsein umzugehen. Was das konkret heißt und wie du trotzdem Wohlbefinden daraus schöpfen kannst, erfährst du in dieser Folge.
Auch wenn Finanzen für viele nicht zu den Lieblingsthemen gehören, ist es unumgänglich sich während der Gründung und Selbstständigkeit damit zu befassen.
Welche Versicherungen brauche ich wirklich?
Woran muss ich langfristig denken?
Wie verdiene ich schnell Geld?
Die Antworten findest du im Interview!
Es existieren viele Mythen zum Thema weiblicher Zyklus, aber damit ist jetzt Schluss! Du dachtest PMS sei etwas schlechtes? Höre dir diese Folge an und erfahre, warum das nicht stimmen muss!
Wie passen Spiritualität und Business zusammen? Und was kann man in einem stressigen Business-Alltag tun, um die eigene (mentale) Gesundheit zu fördern? Im Interview erfährst du die Antworten!
Entdecke die Geheimnisse einer zyklusbewussten Ernährung! In diesem Video teilt Abnehmcoach Anne Kotzur wertvolle Tipps, wie du deine Ernährung optimal auf deinen Zyklus abstimmen kannst. Lerne, wie Hormone und Stress deinen Körper beeinflussen und erhalte praktische Rezepte, Einkaufstipps und leckere Snack-Ideen, die dir helfen, dich rundum wohlzufühlen. Außerdem erfährst du einen Heilpflanzen-Tipp und warum Zyklustracking unumgänglich ist – für ein harmonisches Leben im Einklang mit deinem Körper. 💪✨
Was ist der Beckenboden eigentlich und welche Übungen im Alltag machen wirklich Sinn?
Wie sieht es hinter den Kulissen eines Business aus? Findest du diese Frage auch so spannend wie wir? In dieser Folge haben sich Stefanie Heider und Miriam Kuhnle gegenseitig interviewt und folgende Dinge verraten:
- Unsere Ziele 2025 und welche Projekte wir gerade entwickeln
- Wie wir unsere Ziele manifestieren, sodass sie real werden
- Unsere Vorbilder und warum wir den Blick in die USA richten