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Es ist ein großer und mutiger Schritt die (angeblich) sicheren Arbeitsverhältnisse zu verlassen und sich hauptberuflich selbstständig zu machen. Dabei erwarten uns alle sehr ähnliche Herausforderungen. In dieser Folge erfährst du mit welchem Hilfsmittel du einfach gründen kannst und du wirst feststellen, dass du mit deinen Sorgen, Ängsten und Herausforderungen nicht alleine bist!

Es existieren viele Mythen zum Thema weiblicher Zyklus, aber damit ist jetzt Schluss! Du dachtest PMS sei etwas schlechtes? Höre dir diese Folge an und erfahre, warum das nicht stimmen muss!

Wie passen Spiritualität und Business zusammen? Und was kann man in einem stressigen Business-Alltag tun, um die eigene (mentale) Gesundheit zu fördern? Im Interview erfährst du die Antworten!

Entdecke die Geheimnisse einer zyklusbewussten Ernährung! In diesem Video teilt Abnehmcoach Anne Kotzur wertvolle Tipps, wie du deine Ernährung optimal auf deinen Zyklus abstimmen kannst. Lerne, wie Hormone und Stress deinen Körper beeinflussen und erhalte praktische Rezepte, Einkaufstipps und leckere Snack-Ideen, die dir helfen, dich rundum wohlzufühlen. Außerdem erfährst du einen Heilpflanzen-Tipp und warum Zyklustracking unumgänglich ist – für ein harmonisches Leben im Einklang mit deinem Körper. 💪✨

Was ist der Beckenboden eigentlich und welche Übungen im Alltag machen wirklich Sinn?

Wie sieht es hinter den Kulissen eines Business aus? Findest du diese Frage auch so spannend wie wir? In dieser Folge haben sich Stefanie Heider und Miriam Kuhnle gegenseitig interviewt und folgende Dinge verraten:
- Unsere Ziele 2025 und welche Projekte wir gerade entwickeln
- Wie wir unsere Ziele manifestieren, sodass sie real werden
- Unsere Vorbilder und warum wir den Blick in die USA richten

In her massage studio in Houston, Energy – a skilled massage therapist and Curandera - helps people of all ages to maintain their holistic well-being.

In this interview we cover:
- challenges and chances to become self-employed
- curanderismo and working as a healer
- naming a business for your specific audience
- creating offers intentionally

Mache diese Visualisierung am besten wenn du schon im Bett liegst und bereit bist zum Einschlafen. Nach diesen 10 Minuten Visualisierung übernimmt dein Unterbewusstsein während du schläfst.

Es braucht nur wenige Minuten, um zu entspannen. Nimm dir diese 7 Minuten und komme zur Ruhe.

Lege oder setze dich an einen ruhigen Ort und fokussiere dich auf deinen Körper. Du wirst merken wie du schnell entspannst und das Gedankenkarussel zur Ruhe kommt.