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Entdecke die Geheimnisse einer zyklusbewussten Ernährung! In diesem Video teilt Abnehmcoach Anne Kotzur wertvolle Tipps, wie du deine Ernährung optimal auf deinen Zyklus abstimmen kannst. Lerne, wie Hormone und Stress deinen Körper beeinflussen und erhalte praktische Rezepte, Einkaufstipps und leckere Snack-Ideen, die dir helfen, dich rundum wohlzufühlen. Außerdem erfährst du einen Heilpflanzen-Tipp und warum Zyklustracking unumgänglich ist – für ein harmonisches Leben im Einklang mit deinem Körper. 💪✨

Was ist der Beckenboden eigentlich und welche Übungen im Alltag machen wirklich Sinn?

Wie sieht es hinter den Kulissen eines Business aus? Findest du diese Frage auch so spannend wie wir? In dieser Folge haben sich Stefanie Heider und Miriam Kuhnle gegenseitig interviewt und folgende Dinge verraten:
- Unsere Ziele 2025 und welche Projekte wir gerade entwickeln
- Wie wir unsere Ziele manifestieren, sodass sie real werden
- Unsere Vorbilder und warum wir den Blick in die USA richten

In her massage studio in Houston, Energy – a skilled massage therapist and Curandera - helps people of all ages to maintain their holistic well-being.

In this interview we cover:
- challenges and chances to become self-employed
- curanderismo and working as a healer
- naming a business for your specific audience
- creating offers intentionally

Warum ist YouTube besser als Instagram?
Wie kann ich YouTube auch für Social Media nutzen?
Wie verdiene ich mit YouTube Geld?
Diese und weitere Antworten bekommst du, wenn du dir diese Folge anhörst!

Du kannst in wenigen Minuten deine Realität verändern!
Wenn du dir diese Meditation täglich morgens für mindestens 21 Tage anhörst und umsetzt, was du darin visualisierst, wirst du deine Realität zwangsläufig verändern!

In this episode I spoke with the mexican influencer chepiux. Grab something to write because you will get to know the best practices of an influencer in the health and wellness industry!
We will cover.
- How to become an influencer?
- How is the life of an influencer?
- Which type of content really works?
- How to stick to healthy routines?

Listen now!

In dieser Folge erfährst du im Gespräch zwischen Marieke Steuer und Stefanie Heider was es heißt zyklusbewusst und yogisch die Selbstständigkeit zu leben. Dabei bekommst du viele Tipps für deinen eigenen Alltag und unsere Meinung zur täglichen rohen Karotte.

Du brauchst keine Heilpflanzen von der anderen Seite der Erde. Wir haben alles auch in Europa/ Deutschland! Erfahre die Alternativen zu Weißem Salbei, Kakao und Palo Santo und worauf du achten musst, wenn du mit diesen Heilpflanzen beruflich arbeitest.

Ich würde niemals ätherische Öle in der Drogerie kaufen, oder sie ohne Informationen weiterempfehlen. Warum erfährst du in dieser Folge!