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Höre diese Meditation direkt nach dem aufstehen für den besten Effekt.

Stine Holland klärt in dieser Folge über Feng Shui und den ein oder anderen Mythos auf.

Wie bestreite ich meinen Alltag als Yogalehrerin mit CFS? Was hilft mir? In dieser Folge erfährst du es!

In dieser Folge habe ich Caro interviewt, die uns erklärt wie Yoga in allen Lebenslagen individuell wird. Jetzt anhören!

In dieser Folge erfährst du von Pfarrerin und Yogalehrerin Golde Wissner wie sich Yoga und Religion kombinieren lassen, welche Gemeinsamkeiten, aber auch Vorurteile es gibt.

Wer schenkt dir die Blumen? Massiert dich? Atmet mit dir 5 Minuten am offenen Fenster? Keiner? Doch du! Erfahre in dieser Folge wie du dich (wieder) zur Priorität machst!

Was bei mir so los war, was ich gelernt habe und über welchen Misserfolg ich herzlich gelacht habe, das erfährst du dieser kurzen, unterhaltsamen Folge!

Yoga und Wandern hat auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam, ist aber ziemlich gleich! Wie Franzi Yoga und ihre Wandertouren kombiniert und wie du dich mit Yoga auf deine nächste Wanderung vorbereiten kannst, erfährst du in dieser Folge.

Bei Yoga denken wir meistens an Übungen auf der Matte, dabei geht es um so viel mehr! In dieser Folge habe ich mit Friederike gesprochen, die mit ihrem Onlineyogastudio Yoga in jedes Wohnzimmer bringt. Kurz, machbar, alltagspraktisch. Wie du Yoga auf der Matte und ohne Matte praktizieren kannst, das erfährst du in dieser Folge!

In dieser Folge habe ich mich mit Nadine unterhalten, die als Ernährungs- und Gesundheitsexpertin mit einigen Mythen rund um die Ernährung und einen gesunden Lebensstil aufräumt!