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Alltagspraktische Tipps um deine Selbstfürsorge und damit dein Wohlbefinden zu priorisieren.

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So findest du deine Werte und kannst sie im Alltag leben! Vielleicht hast du dir schon öfter eine Liste gemacht mit Dingen die dir wichtig sind, aber dabei blieb es. Hier erfährst du was deine wichtigsten Werte sind und wie du sie leben kannst.

In dieser Folge erkläre ich dir an alltäglichen Beispielen wie mir Yoga geholfen hat mich selbst zu verwirklichen.

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In dieser Folge gewinnst du private Einblicke in meinen Weg und welche Umwege ich bis zu meiner Selbstverwirklichung gehen musste.

Alexandra Diller ist Tierärztin und hat in diesem Interview nicht nur von ihrer Erfahrung mit meinem 1:1 Programm erzählt, sondern auch was Yoga im Alltag mit Tieren zu tun hat. Außerdem gibt sie Einblicke in ihr entstehendes Projekt animalroots.

In dieser Folge erfährst du warum ich Yoga neben der Matte unterrichte, was der Unterschied zu Yoga auf der Matte ist, was Yoga als ganzheitliche Praxis kann und ob es für dich geeignet ist.

In dieser Folge erfährst du wie du Yoga auf und neben der Matte im Urlaub praktizieren kannst. Es geht absolut nicht darum die Matte auszurollen, denn Yoga zu leben findet hauptsächlich neben der Matte statt.

In dieser Folge verrate ich dir 3 Methoden aus meinem Coachingprogramm "Yoga neben der Matte" mit denen es dir gelingt dich selbst zu verwirklichen.

In dieser Folge erfährst du über 20 alltagstaugliche Tipps um Yoga mit wenigen Minuten Aufwand in den Alltag zu integrieren.