Wo finde ich ganzheitliche Angebote bei Endometriose?

00:00:00: Normalerweise bereite ich mich immer sehr gut vor auf die Podcastfolgen und habe mir ein paar Stichpunkte gemacht.

00:00:07: Heute möchte ich einfach mal drauf losreden, weil ich glaube dieses Thema ist wirklich was worüber ja... Ich mich stundenlang aufregen könnte.

00:00:18: keine Angst!

00:00:19: Ich versuche mich kurz zu fassen aber es geht darum wie und vor allem wo man als endometriose Betroffene ganzheitliche Unterstützung findet, ohne dass man sämtliche Hürden erst mal umgehen muss.

00:00:38: Und damit herzlich willkommen zu dieser neuen Podcast-Folge!

00:00:42: Falls wir uns noch nicht kennen ich bin Stefanie und ich bin selbst endometriose Betroffene und die Gründerin der Plattform Endo to Power.

00:00:53: Als ich selbst mit endometriose diagnostiziert wurde, dachte ich mir okay?

00:01:02: Nicht gut aber immerhin weiß ich jetzt woher diese ganzen Symptome kommen.

00:01:06: Ich werde endlich ernst genommen.

00:01:08: Jetzt möchte ich irgendwas finden womit ich mir helfen kann.

00:01:13: Für mich war von vornherein klar dass sich aus verschiedensten Gründen nicht die Pille oder irgendetwas anderes mit Hormonen nehmen werde Und als Yoga-Lehrerin kenne ich natürlich die einen oder andere Yogaübung, aber auch aus dem Ayurveda.

00:01:34: Die eine oder andere Sache, die man zum Thema Lifestyle oder auch spezifisch Ernährung machen kann.

00:01:42: Das war also meine Grundvoraussetzung sozusagen oder das was ich bereits wusste und ich habe dann gegoogelt was es denn da so gibt und habe dann erst mal festgestellt, dass es in meiner Stadt ich wohne im Mannheim nicht einmal eine Selbsthilfegruppe gibt.

00:02:02: Und die hab' ich mittlerweile auch gegründet weil ich das sehr wichtig finde.

00:02:09: Darüber hinaus ist mir einfach aufgefallen wie schwierig es ist an... nicht nur Informationen zu kommen, also nicht nur so generell wie.

00:02:19: die Ernährung könnte helfen, Yoga könnte helfen Zyklusbewusster Sport könnte helfen Psychotherapie, Physiotherapie und so weiter und sofort.

00:02:31: Das sind ja alles Dinge, die super gut sind.

00:02:35: aber ich fand das auch unglaublich überfordernd weil man sitzt dann da vor dem PC oder vom Handy und fragt sich okay, wo soll ich denn jetzt bitte überhaupt anfangen?

00:02:49: Und vor allem woher weiß ich denn was eigentlich gut für mich ist.

00:02:53: Vielleicht kennst du das auch weil Du ganz spezifische Symptome hast und jede von uns hat ganz speziefische Symdome.

00:03:02: Endometriose ist keine Krankheit die bei jeder Person gleich aussieht und es eben auch keine Krankheiten wenn man einfach irgendeine ja, Tablette oder sowas nehmen kann und dann ist alles wieder gut sozusagen.

00:03:18: Das heißt also es gibt nicht den einen Weg um mit Endometriose umzugehen aber es gibt ein Weg für dich.

00:03:27: Dieser Weg wird aber anders sein als mein Weg Und das ist vielleicht auch so'n bisschen die Falle in die man vor allem auf Social Media tappen kann wenn man dann hört, liest, sieht.

00:03:42: Du musst nur dieses eine Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder du musst dich nur so ernähren Oder du machst sowieso alles falsch weil du viel trainierst.

00:03:52: Keine Ahnung Irgendetwas gibt es tatsächlich immer.

00:03:56: Und das Fatale daran ist dass vielleicht der Weg ist von der Person die gerade darüber spricht Und ich glaube der Person auch, dass es für sie das absolut non-plus ultra ist und genau der Weg den Sie in die Symptomfreiheit gebracht hat.

00:04:12: Das Problem ist diese Person hat nicht meine Endo!

00:04:16: Diese Person hat auch nicht deine Endo.

00:04:19: außerdem ganz wichtig zu wissen wenn irgendjemand darüber spricht Dass sie eher was auch immer deine endometriose heilen kann da nehmen die Beine in die Hand.

00:04:32: man kann endometriose stand heute nicht heilen.

00:04:38: Was man hinbekommen kann, was man erreichen kann ist ein symptomfreies Leben und auch hier was symptomfrei heißt möchte ich eigentlich auch sehr individuell darstellen.

00:04:54: für jemanden der vielleicht von vornherein ganz wenige Symptome hatte kann das wirklich bedeuten gar nicht wahrzunehmen, dass die Endometriose da ist.

00:05:08: Für mich persönlich heißt Symptomfreiheit das ich weitgehend mein Alltag so führen kann, dass sich nicht ständig daran erinnert werde Ich habe endometriosis zum Beispiel durch Schmerzen oder extreme Müdigkeit und Erschöpfung.

00:05:26: Du kannst dir mal überlegen was für dich Symptomsfreiheit heisst oder was das bedeuten würde Weil das ist nämlich ein ganz, ganz wichtiger Punkt.

00:05:36: Es ist eine ganz, sehr wichtige Frage die dich weiterführen wird und zwar auf dem Weg genau das zu erreichen.

00:05:46: Denn ich gebe dir mal ein Beispiel Mein, sagt man schlimmstes stärkste Symptom Ist CFS also das chronische Fatigue-Syntro.

00:05:57: Das heißt also was mir unglaublich gut hilft ist Yoga Nitra und ist wirklich mein kompletten Alltag nach meinem Zyklus zu gestalten.

00:06:09: Wenn jetzt aber zum Beispiel dein Hauptsymptom die Schmerzen sind, dann sieht das Ganze für dich anders aus?

00:06:18: Dann gibt es vielleicht Dinge aus der Kunstherapie, die dir helfen mit den Schmerzens besser umzugehen.

00:06:26: Dann sind das vielleicht spezifische Yoga-Übungen.

00:06:29: Klar!

00:06:29: Es kann zB auch Yoganitra sein Aber es wird tatsächlich ganz individuell, weil es darauf ankommt um was es dir tatsächlich geht.

00:06:42: Also vor allem wenn du ganz arg unter Schmerzen leidest, geht es dir dann darum besser mit den Schmerzern umzugehen?

00:06:51: Geht es dir darum die Schmerze... in einem gewissen Grad auszuschalten, weil sie einfach so krass sind dass du es nicht aushalten kannst oder das sie dich so im Alltag einschränken.

00:07:04: Also du siehst es gibt hier wirklich ganz ganz viele Nuancen zu einem Thema und genau aus dem Grund habe ich Ender to Power gegründet Denn auf Ender To Power geht es nicht nur um irgendwelche Informationen.

00:07:21: dir bekommst du auch, ich schreibe super gerne meinen Blog.

00:07:25: Aber es geht vor allem darum dass du ganz spezifisch und vor allem auch für dein spezifikes Hauptsymptom eine Auswahl bekommest an Themen, an Tults, an Angeboten die dir helfen können mit deiner Endometriose umzugehen.

00:07:46: Und das heißt also... Es geht überhaupt gar nicht darum zu sagen, hier du musst zur Ernährungsberatung oder Kunsttherapie oder zum Yoga was auch immer.

00:07:59: Es geht darum dir erst einmal aufzuzeigen welche vielfältigen Möglichkeiten es gibt.

00:08:07: und Endotopower ist keine Alternative zur Schulmedizin?

00:08:12: Es ist eine Ergänzung!

00:08:15: Die Schulmedizin hat ihre Daseinsberechtigung Aber sie hat eben auch ihre Grenzen.

00:08:22: Und die Grenzen fangen damit an, dass eben Ärztinnen und Ärzte gar nicht unbedingt Zeit haben uns über all diese Möglichkeiten, die es gibt aufzuklären.

00:08:34: Und darum ist das eben so wichtig, dass es so ein zusätzliches ergänzendes Angebot gibt!

00:08:42: Mir persönlich war auch ganz, ganz wichtig, ohne dich anzumelden, ohne dass du ein Krankenkassenrezept brauchst.

00:08:53: Ohne das du eine App runterladen musst!

00:08:55: Du kannst einfach auf www.endotopower.com.

00:09:00: Endo to Power ist Endo II Power.

00:09:04: Du kannst da einfach drauf gehen und du kannst sofort starten.

00:09:08: Du hast zwei Möglichkeiten.

00:09:09: Du kannst dir entweder alle Angebote anschauen.

00:09:12: Die sind natürlich in Kategorien schon aufgeteilt oder?

00:09:17: Du gibst dein Hauptsymptom ein, beziehungsweise du klickst da einfach drauf und dann bekommst du schon mal vorgefiltert mögliche Tools & Hilfestellungen die dir helfen können.

00:09:32: Dann würde ich sagen probier es einfach mal aus!

00:09:34: Es ist absolut kostenlos sich dort zu informieren.

00:09:38: geh auf www.endotopower.com.

00:09:42: Der Link ist natürlich in der Beschreibung Und lass mich auch super gerne mal wissen, ob dir vielleicht irgendetwas fehlt oder wenn du eine Frage hast.

00:09:52: Dann melde dich super gerne bei mir!

00:09:55: Meine Kontaktdaten findest du ebenso in der Beschreibung.