Wie hilft ein Inner Wise Coaching bei Endometriose?

Shownotes

Viele Frauen mit der Diagnose Endometriose haben gelernt, sich durch Informationen, Therapien und eigene Disziplin zu kämpfen – und stehen dennoch vor derselben Frage: Warum verändert sich trotz aller Bemühungen so wenig? Bei einem Inner Wise Coaching schaut man nicht länger nur auf Symptome oder Strategien, sondern auf die zugrunde liegenden Dynamiken im System. Ohne retraumatisierende Aufarbeitung und ohne jahrelange mentale Schleifen entsteht ein klares Bild davon, was im Körper gebunden ist und warum er immer wieder gleich reagiert – und damit eine neue Entscheidungsgrundlage für deinen weiteren Weg.

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00:00:00: Hallo liebe Mariella, schön dass du heute im Podcast bist und wir wollen uns heute über deine Methode unterhalten.

00:00:07: Ich verrat noch nicht welche es ist weil ich die super super spannend finde und bevor ich dich kennengelernt habe hatte ich auch keine Ahnung das das zumindest unter diesen Namen existiert.

00:00:20: jetzt hab es spannend genug gemacht.

00:00:22: bitte stelle dich einmal vor wer bist Du?

00:00:24: Und vor allem auch was machst Du?

00:00:28: ja also mein Name ist Mariela Ich bin Innerhuis Coach und lebe ein sehr freies Leben mit meiner Familie.

00:00:37: Wir sind sehr viel auf Reisen, das spielt mir natürlich sehr in die Karten dass ich in vielen Bereichen energetisch arbeite und das auch auf die Distanz möglich ist und ich da halt auch genauso wohl online als auch in Live Sessions Menschen unterstützen kann.

00:01:00: Ja, genau.

00:01:00: Okay,

00:01:02: jetzt hast du schon sozusagen den Titel genannt Innerwise?

00:01:06: Was ist die Innerwise-Methode?

00:01:11: Die Innerwise Methode ist tatsächlich weniger eine Methode als vielmehr ein anderer Blick auf den Menschen mit einer großen Ganzheitlichkeit.

00:01:24: und mit Ganzheitigkeit meine ich jetzt nicht, ja wie ernähre ich mich?

00:01:29: Und wie wirkt es vielleicht auf meinen Körper ein?

00:01:32: sondern ich arbeite auf acht unterschiedlichen Ebenen.

00:01:38: Da ist das Besondere tatsächlich daran dass keine Ebene also weder die strukturelle noch die emotionale, die rhythmische, die mentale jede Ebene Gleichgestellt, also keine Ebene hat irgendwie eine Sonderstellung und das macht es Ganze natürlich sehr komplex.

00:02:02: Und ermöglicht in der Session einfach an die Kernursache zu kommen?

00:02:10: Genau!

00:02:10: Also letztendlich, dass was wir tun ist... Wir gucken nicht welche Symptome er hat Endometriose, sondern wir schauen uns an.

00:02:23: Wann war mein System so offen oder konnte sich da irgendeine Tür öffnen damit diese Krankheit, diese Beschwerden überhaupt einziehen konnten?

00:02:35: Genau das...

00:02:38: Muss jetzt auch nicht unbedingt, ich sag mal blöd gesagt in diesem Leben oder ganz spät erst gewesen sein.

00:02:47: Sondern das kann tatsächlich auch... Also ich denke zur Richtung eine Traumertat zum Beispiel und da gibt es ja auch welche die jetzt ich persönlich erfahren kann aber es gibt hier auch welche von Generation zu Generation weitergegeben werden.

00:03:03: Ja genau also dass ist wirklich ein sehr weitreichender Ansatz.

00:03:08: Es kann natürlich auch sein, dass wir Themen tragen die aus unserer Ahnenlinie stammen.

00:03:18: Es ist nicht selten der Fall, dass die Thematiken, die einer schweren Symptomatik zugrunde liegen gar.

00:03:33: Also es muss nicht unbedingt ein Trauma sein.

00:03:36: Es ist auch so, dass manchmal auch Verhaltensweisen dazu führen, dass sich unser Körper mit Symptomen meldet.

00:03:48: Es sind oft einfach Dynamiken die sich wiederholen.

00:03:55: Dadurch, dass wir nicht nur mit diesem Körper arbeiten können.

00:03:58: Wir halt auch mit Dynamiken im Leben arbeiten.

00:04:01: das heißt wenn ich jetzt zum Beispiel immer auf den falschen Partner treffe zum Beispiel da kann man auch nachschauen.

00:04:07: aber jetzt im speziellen Fall was die Endometriose auch angeht ist auch ein ganz großer Aspekt in einer Innerwave Session erst mal zu schauen.

00:04:19: darf ich Darf ich die Diagnose erstmal von meiner Klientin trennen?

00:04:27: Weil wir uns einfach, und ich kenne das aus meiner eigenen Erfahrung.

00:04:32: eine dreißigjährige, sehr schlimme, sehr starke Essstörung gehabt.

00:04:38: Das ist ja ähnlich einer chronischen Krankheit man identifiziert sich damit und da es auch natürlich gerade bei Indomitriose auch erst mal ein erster Schritt zu schauen wie stark die Klientin überhaupt mit der Diagnose behaftet weil diese... Also es gibt halt manchmal auch krasse Aussagen die ich halt treffen darf.

00:05:04: Aber es geht nicht um die Indromitriose, sondern es geht darum was dahinter liegt.

00:05:15: Sie fallen

00:05:16: auch direkt zu zwei Punkte gerade noch ein.

00:05:18: Einmal wer jetzt vielleicht sagt, warum sprechen die über?

00:05:23: In Anführungszeichen spirituelle Sachen auch, oder es mag vielleicht erstmal so klingen.

00:05:28: Aber gerade auch was so das Thema Traume anhibt.

00:05:31: also es gibt mittlerweile auch mindestens eine sehr neue Studie von letztem Jahr die das eben auch erforscht hat wie Trauma und Endometriose zusammenhängen.

00:05:41: Und Trauma ist da auch sehr weit gefasst, also es geht jetzt nicht nur darum dass man irgendwie dann dieses komische, wie heißt das Big T-Trauma?

00:05:50: Also was ganz ganz Schlimmes erlebt hat sondern können eben auch kleinere Dinge sein oder wie du sagst Verhaltensweisen.

00:05:57: Es ist erst mal gar nicht so weit hergeholt zu sagen Auch solche Dinge die vielleicht erstmal gar nicht auf körperlicher Ebene liegen haben einen Einfluss auf die Endometrioise.

00:06:08: natürlich auch zu sagen, okay ich habe eine chronische Krankheit aber ich bin nicht die chronischen Krankheit.

00:06:17: Und ich finde es trotzdem auch immer wieder gut, auch erst mal zu sagen okay gerade wenn man frisch diagnostiziert ist sich damit so ein bisschen anzufreunden.

00:06:26: Also ich sage mittlerweile auch eher schon so liebevoll das ist meine Endo andere... Ich weiß dass die geben vielleicht ja sogar einen Namen und wenn's denen dann schlecht geht, heißt sie heute wieder die... Ich sag' es mal Brigitte!

00:06:39: Die jetzt hier wieder aufmüppig ist oder so.

00:06:42: also da gibt´s ja auch ganz witzige Dinge eigentlich um das sich so bisschen einfacher zu machen.

00:06:48: Aber klar, eigentlich geht es nicht darum zu sagen ich bin diese Krankheit sondern sie lebt mit mir!

00:06:55: Ich habe das und dann eben nach tiefer zu schauen wieso lebt die mit mir?

00:06:59: Woher kommt das?

00:07:02: Ja also das ist natürlich... wie gesagt ich kenne das.

00:07:09: Ich hab diese Gedankengänge auch selber gehabt.

00:07:16: vielleicht irgendwann auch an diesem Punkt kommt, wo man da keine Lust mehr hat auf Brigitte.

00:07:22: Wo man sich sagt sorry, Brigitte du gehst jetzt diesen Weg und ich gehe den!

00:07:28: Und das ist einfach dieser Punkt, wo Man sich von dieser Diagnose entkoppeln darf.

00:07:36: Es geht sehr viel um Selbstverantwortung es geht sehrviel darum aus einer aus so einer Passivität rauszukommen.

00:07:47: Und bei Passivitet meine ich jetzt auch nicht, dass man das einfach... Dass man quasi die Thematik der Endometriose einfach über sich ergehen lässt, sondern dass man wirklich also ich meine die meisten Frauen haben ja auch jahrelange Leidenswege hinter sich und haben wahrscheinlich schon an jeden Strohhalm gegriffen.

00:08:12: Und haben Ernährungen umgestellt, also es gibt einfach so viele Ansätze.

00:08:21: Wenn man dann immer nur kurzfristig Verbesserung spürt und wieder quasi einen Schritt zurückzugehen und den nächsten Strohhalten zu nehmen, darf man vielleicht auch irgendwann mal schauen, okay wie wäre es denn eigentlich wenn ich jetzt nicht immer von der Blume die Blätter abreiße sondern wenn ich einfach den Stängel mit der Wurzel in der Hand habe und genau.

00:08:49: Es geht einfach ganz oft auch darum Entscheidungen zu treffen und Brigitte loszulassen ist halt in vielen Bereichen auch die erste Entscheidung.

00:08:59: also Das ist nicht leicht, das ist mir auf jeden Fall bewusst.

00:09:05: Weil wir also ja weil alle chronisch Kranken halt einfach irgendwie auch sich das ab einem gewissen Punkt gar nicht mehr vorstellen können dass es Leben auch anders sein kann und das ist eigentlich auch so die Einladung, sodass man sich das immer wieder zurückkohlt und letztendlich dieses eigene Leuchten auch wieder freischaft mit Diagnosen, mit Schmerzen die man immer wieder in seinem Leben also immer wieder ein regelmäßigen Abständen hat.

00:09:40: All das was wo ich jetzt sage ist es eher so eine dunkle Energie.

00:09:45: ja da darf man sich auch entscheidender wieder den die Schalen abzulegen und dann halt wirklich wieder sein Lebensweg einfach zu vertrauen denen halt einfach auch wieder gehen zu wollen weil Kronische Krankheiten schränken ja so sehr ein in der Lebensenergie.

00:10:07: Ja,

00:10:08: genau.

00:10:09: Erst mal an der Stelle nochmal Entschuldigung und alle Brigittus.

00:10:11: Wie ist das denn der Plural davon?

00:10:15: Alle Frauen mit dem Namen Brigitte gibt natürlich auch noch ganz viele andere Namen.

00:10:21: Das war jetzt das erste was mir eingefallen.

00:10:23: Aber ja, ich denke es ist noch mal wichtig an der Stelle einfach zu betonen also zumindest was jetzt auch spezifisch endometriose angeht.

00:10:31: Es ist nicht heilbar aber wir können symptomfrei werden und Ich glaube, hier muss man auch nochmal so ein bisschen unterscheiden.

00:10:42: Man könnte vielleicht davon sprechen, man ist es los oder man ist in Anführungszeichen geheilt in dem Moment wo man eben diese Symptomfreiheit hat weil man dann vielleicht das auch geschafft hat die Entzündung zum Beispiel, die eben die Endemitriose auch ist und noch auslöst soweit zu minimieren dass sie jetzt gar nicht mehr so ich sag mal auflammt wird, wörtlich oder dass eben die Indometriose her sich so ausweiten.

00:11:12: Aber ja das ist mir an der Stelle einfach noch mal wichtig zu sagen es stand heute nicht heilbar im Sinne von man macht da jetzt was weg und dann kommt es nie wieder oder ist alles gut.

00:11:24: aber man kann natürlich in so einem Stadium kommen sage ich jetzt mal wo man einfach es nicht mehr als so belastend wahrnimmt.

00:11:35: Ja, da hast du jetzt auch noch mal was Spannendes gesagt und zwar was wegmachen.

00:11:40: Genau das ist halt auch innerweise nicht... Also innerweis ist keine Methode oder kein Weg um etwas weg zu machen sondern sich halt anzugucken warum es ist da?

00:11:52: Und genau nach wie vor.

00:11:56: also dass bis zum jetzigen Zeitpunkt keine Heilung gibt bedeutet ja nicht, dass jeder einzelne Betroffene sich nicht ein Stück seiner Lebensqualität wieder zurückholen kann.

00:12:13: Genau also ich kann es jetzt aus... Ich bin zum Glück nicht selbst betroffen aber ich nehme das schon immer als Vergleich einfach zu dieser S-Störung die ich hatte.

00:12:27: Dass ich da einfach gemerkt habe für mich bedeutet geheilt sein, dass ich nicht mehr jeden Tag rund um die Uhr meine Gedanken um diese Thematik kreisen habe.

00:12:41: Genau und das kann man ja.

00:12:44: also es ist einfach so, dass man da halt auch sagen kann wenn einige Symptome oder vielleicht ist es ja auch einfach so, dass wenn man einen anderen Lebensweg einschlägt.

00:12:55: Also wenn man vielleicht in seinem Leben was verändert weil halt in so einer Session rauskommt Es ist vielleicht destruktiv nicht seine eigenen Kreativität zu folgen sondern ein Bürojob nine to five zu machen und Dass man sich da einfach genau drauf einlässt das die die Themen, die da zum Vorschein kommen.

00:13:20: Dass sie einfach wirklich eine Einladung sind im Leben was zu verändern.

00:13:24: und es bedeutet nicht per se sich noch mehr mit der Indomitriose mit anderen Therapiemöglichkeiten zu beschäftigen sondern wirklich auch draufzuschauen wo geht denn eigentlich gerade um ein Lebensweg lang?

00:13:36: warum bin ich da?

00:13:38: Und seit wann bin ich vielleicht auch einfach falsch abgebogen?

00:13:43: also das hört sich krass an falsch abgewogen aber Wo bin ich einfach nicht mehr meinem eigenen individuellen Lebensfluss gefolgt?

00:13:53: Genau.

00:13:54: Ja, also ich kann das auch nochmal bestätigen wenn jetzt irgendwie jemand zuhört und sagt ja Moment aber Essstörung ist ja nicht endometriose.

00:14:01: Also ich habe leider beide Erfahrungen in meinem Leben.

00:14:04: Ich hatte auch eine Essstörung über Nicht ganz so lange wie du Aber auch über ein paar Jahre Und es ist schon so dass man eigentlich nur noch danach lebt das, was ich mit der Endometriose die Erfahrung gemacht habe.

00:14:21: Dass sich alles nur noch darum eben kreist und Ich finde tatsächlich auch vor allem wenn man in dieses Thema Ernährung und Endometriose reingeht, dass man dann schon noch aufpassen muss gerade auch mit Social Media.

00:14:36: Dass man nicht auch eine Essstörung entwickelt weil da nämlich so viele auch restriktives Halbwissen irgendwie verbreitet wird.

00:14:45: aber gut das wäre vermutlich auch nochmal ein interessantes Thema.

00:14:48: Da können wir dann eine zweite Folge

00:14:50: zu aufleben.

00:14:51: Ihr seht uns doch bitte mal wie läuft denn so eine Session mit dir ab?

00:14:58: Ja, also dadurch dass ich sehr viel über Wahrnehmung arbeite.

00:15:05: Es ist ja eine Intuitiv- und gleichzeitig analytische Methode herangehensweise.

00:15:13: Hol' ich mir natürlich erstmal die Erlaubnis von der Klientin ab sie wahrnehmen zu dürfen.

00:15:19: Und dann genau spüre ich quasi, spüre Ich wo im Körper Ladung, also sich Themen befinden.

00:15:29: Die kann ich abscannen und dann arbeite ich mit dem Bio Feedback Verfahren im Arm-Lengen-Test.

00:15:37: Den kann man ja auch gerne mal googeln wenn man einen das interessiert Und ich setze mich quasi direkt mit dem Unterbewusstsein meines Gegenübers in den Kontakt und fange dann an, wie so ein Detektiv zu fragen.

00:15:53: Seit wann ist diese Ladung da?

00:15:55: Wo kommt sie her?

00:15:56: Es ist ein eigenes Thema, es ist ein übernommenes Thema und dadurch komme ich immer Stück für Stück immer näher an die Wurzel dran.

00:16:12: Genau, die löse ich dann auf durch bestimmte Frequenzmuster.

00:16:17: Also ich arbeite halt da auf energetischer Ebene nicht auf esoterischer Ebne das möchte ich auch noch mal sagen.

00:16:24: also ich fange nicht an mit Räucherstäbchen oder irgendwelche Gurus anzurufen sondern ja jeder von uns kennt WLAN.

00:16:33: Das sind einfach Frequenzenmuster die sich dadurch den Kosmos bewegen Und ähnlich ist es auch genau, also das ist jetzt natürlich im Detail dann viel zu erklären.

00:16:48: Was mir aber wirklich noch wichtig ist – weil wir ja vorhin schon über Traumatal gesprochen haben – wenn ich mit dieser Detektivmethode quasi die Thematik gefunden habe, Soll ich mit meinem Gegenüber darüber sprechen oder kann ich das einfach energetisch auflösen?

00:17:12: Das hat folgenden Hintergrund und das finde ich auch wirklich sehr, sehr wichtig gerade in Bezug auf Traumata.

00:17:18: Dass wir ... Ja genau dass sich nicht retraumatisieren.

00:17:25: also wenn es jetzt... Ich hatte schon Frauen halt mit sexuellen Übergriffen zum Beispiel.

00:17:33: Wenn ich dieses Thema jetzt wieder als Auslöser, also als Ursache quasi finde.

00:17:42: Dann ist es ja nicht sinnvoll im Sinne der Therapie diesen Schmerz wieder hoch zu holen.

00:17:53: Genau weil das einfach nicht der Ansatz oder das macht auch in meinen Augen tatsächlich auch... Das ist halt eher so ein psychotherapeutischer Ansatz den ich schon kritisch sehe, wir müssen uns nicht immer wieder mit unseren ganzen Schmerzpunkten verbinden um die auflösen zu können.

00:18:14: Genau also das heißt in solchen Fällen kriege ich oft – nicht immer!

00:18:19: Also ich hatte auch schon quasi dann die Aufforderung über den Biofeedback-Verfahren mit meiner Klientin drüber zu sprechen.

00:18:28: aber oft krieg' ich einfach ein Nein Und kann es dann einfach energetisch auflösen, ohne dass wir da nochmal drüber gesprochen haben.

00:18:37: Andere Themen brauchen doch noch mal vielleicht den einen oder anderen Satz, mit dem man sich austauscht und das hat nichts damit zu tun, dass ich das jetzt energetische ohne das Gespräch nicht auflöschen könnte sondern ist halt auch dieses ganzheitliche.

00:18:57: Wir sind halt auch mental Und manchmal braucht unser Bewusstsein einfach die Information, jetzt wird der und der Teil aufgelöst oder wieder in den eigenen Klang gebracht.

00:19:13: Das mache ich dann so lange bis das Thema, dass wir am Anfang definieren, in dem Fall halt wahrscheinlich einfach Thematiken, die Inometriose bedingen bis wir quasi diese Tür schließen können, bis dann da alles wieder in den eigenen Klang gebracht ist.

00:19:37: Genau ich spreche auch nicht von Heilen sondern für mich ist es tatsächlich so man kann sich das vorstellen.

00:19:42: Wir haben jeder unseren eigenen Klangen unsere eigene Schwingung und wenn da halt irgendwo Ladung abgelagert ist, dann fängt's an zu quitschen Und ich mach eigentlich das Quietschen weg, damit wieder jeder in seinem eigenen Flow unterwegs ist.

00:20:00: Genau!

00:20:02: Das ist eine super schöne Metapher.

00:20:05: und wem würdest du diese Methode empfehlen?

00:20:09: Es gibt natürlich immer ganz, ganz unterschiedliche, ich sag mal Standpunkte oder auch doch letztlich Symptome.

00:20:17: Ja es ist ja natürlich so dass man sagt okay ich habe endometriose, ich hab zum Beispiel die Schmerzen als größtes Symptom oder CFS oder was auch immer das sein mag.

00:20:29: Da haben Probleme ganz egal.

00:20:31: Wem würdest du denn diese innerwise Methode empfehlen?

00:20:37: Ich würde sie jedem empfehle der bereiter zu ist, die Themen, die hoch kommen.

00:20:47: Also nicht die Themen die hochkommen sondern die Impulse, die dazu führen das sich im Leben etwas verändert umzusetzen in die wirklich Lust haben ihr Leben in allen Facetten zu erleben.

00:21:03: weil letztendlich ist das Leben ja auch nie nur schön und wir dürfen alles annehmen Und wir dürfen trotzdem auch alle Schöpfer sein.

00:21:13: Es hört sich jetzt wieder sehr esoterisch an, aber wir dürfen alle quasi das selbst in die Hand nehmen wie unser Leben verlaufen soll.

00:21:22: und genau daher würde ich jetzt was Symptomatiken angeht gar keine Differenzierung machen sondern wirklich einfach diesen diesen Wunsch in die Selbstverantwortung zu gehen.

00:21:41: Und zwar auf tieferer Ebene, als es quasi dieses... Ich würde mal sagen, es gibt gerade so ein Fächer an Möglichkeiten wie du dich verhalten oder was du an Tools an die Hand nehmen kannst wenn du mit Endometriose diagnostiziert wirst und über diesen Rand noch ein bisschen drüber hinweg zu schauen.

00:22:11: Also in meinen Augen sind die meisten Bereiche ja sehr auf die Symptome spezialisiert, dass es dir mit deinen Symptomen besser geht.

00:22:25: Egal ob das jetzt Darmprobleme sind oder Schmerzen.

00:22:32: Körperteilen hast, es geht ja eigentlich in den meisten normalen Bekannten Möglichkeiten darum einfach nur diese Symptome zu verändern.

00:22:46: Und in den wenigsten Fällen geht's ja darum die wirkliche Ursache zu finden und wer da auch Lust hat das Lust auf Leben tatsächlich.

00:23:05: Wer Lust auf leben hat, der darf sich super gerne bei mir melden.

00:23:10: Also

00:23:11: was ich daraus auf jeden Fall mitnehme und auch verstehe ist das geht letztlich darum und es vielleicht auch ähnlich wie im Yoga.

00:23:20: Das ist vielleicht ein Begriff schon mal gehört, wenn man noch was mit anfangen kann sage ich jetzt mal den Körper in Balance zu bringen und gleichzeitig wie du so schön gesagt hast es kommt gar nicht auf Symptom drauf an sondern es geht einfach darum wieder eine Ganzheitlichkeit herzustellen Und es kann ja auch tatsächlich in einem Pult sein, überhaupt erst mal rauszufinden.

00:23:45: In welche Richtung ich vielleicht weiter schauen möchte was meine ganz individuelle Therapie Methode angeht.

00:23:52: also Vielleicht bin ich gerade frisch diagnostiziert und Ich weiß gar nicht soll ich zur Ernährungsberatung?

00:23:58: Soll ich zum Yoga?

00:23:59: Solle ich mich zum Pilates anmelden oder einen Zyklus Coaching machen und da kann das ja auch eine Hilfestellung sein, überhaupt mal rauszufinden.

00:24:09: Okay was könnte mir dann überhaupt gut

00:24:11: tun?

00:24:12: So verstehe ich das.

00:24:14: Ja ganz genau.

00:24:15: und ja ich habe auch über Endo to Power ein Programm, was ich ganz speziell für endometriose Betroffene kreiert habe.

00:24:29: Das ist ein zweiteiliges Programm und zwar ist da natürlich erstmal ein sehr individuelles Coaching mit inkludiert und im zweiten Teil gibt es aber auch Tools an die Hand, dass jeder für sich selber weiterarbeiten kann.

00:24:47: Weil ich finde das wir alle diese Gabe sag' ich jetzt mal haben intuitiv zu fühlen wahrzunehmen und damit auch zu arbeiten.

00:25:03: Und da ist es mir einfach wichtig, dass ich nicht nur dieses Coaching gebe.

00:25:10: Sondern das sich wirklich etwas mit also, dass sich jedem Einzelnen quasi auch diese dieses Tor selber öffne dann daran weiter zu machen weil Es ist halt einfach so unser Leben.

00:25:23: Wir sind ständig mit allen möglichen Themen konfrontiert und da aus der Balance zu kommen, um dann die Möglichkeit oder eine andere Möglichkeit noch zu haben draufzuschauen und sich dadurch einen schöneren Lebensfluss zu kreieren.

00:25:39: Das finde ich super wichtig.

00:25:42: Und das ist für mich auch tatsächlich dieser Anknüpfpunkt, dass niemanden an mich binden möchte, sondern ich möchte lieber dass jeder diese Kräfte für sich selber auch nutzen kann.

00:25:57: Genau das ist quasi eine Session mit mir.

00:26:00: erst mal so ein Startpunkt ist der eigentlich so das eigene ins Rollen bringt.

00:26:06: genau

00:26:07: Sehr schön.

00:26:08: Und ja, wenn du Lust hast auf diesen Start der Link zu Mariella's Programm ist natürlich in der Beschreibung und liebe Mariella ich sage herzlichen Dank dass sie uns so ein bisschen hat tiefer blicken lassen in diese innerwise Methode und ich glaube da es jetzt vieles ein bisschen klarer geworden um was das eigentlich geht.

00:26:28: vielen dank dafür

00:26:30: nicht danke dir.

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