Habe ich Endometriose? Von der schwierigen Diagnose bis zu deinen ersten Schritten

00:00:00: Kennst du diesen Moment?

00:00:02: Du sitzt in der Praxis, der Arzt schaut auf den Monitor, bewegt den Ultraschalkopf ein bisschen hin und her und sagt dann diesen Einsatz.

00:00:12: Ich sehe nichts Auffälliges – das wird schon wieder!

00:00:15: Das sind ganz normale Regelschmerzen.

00:00:18: Nehmen sie einfach Schmerzmittel oder am besten die Pille aber du sitzt da und weißt es besser.

00:00:26: Du weißt dass diese Schmerzen nicht normal sind.

00:00:29: Du weißt, dass es nicht normal ist sich jeden Monat übergeben zu müssen vor Schmerzen.

00:00:35: Dass es nicht Normal ist vielleicht sogar unmächtig zu werden oder das der Schmerz so tief im Becken sitzt, dass du kaum noch laufen kannst und doch der Befund ist unauffällig!

00:00:51: Dieses Gefühl der Unsicherheit dieses habe ich das nur im Kopf.

00:00:56: Das kennen wirklich viele von uns Und genau darüber wollen wir heute sprechen.

00:01:02: Über die schwierige Diagnose, über den Moment wenn das Wort Endometriose endlich im Raum steht und vor allem darüber was mache ich dann?

00:01:27: Diese Folge macht keine Heilversprechen und stellt auch keine Diagnosen.

00:01:32: Ich teile hier meine Erfahrungen und mein gesammeltes Wissen als Betroffener mit dir.

00:01:38: Endometriose ist bei jeder Frau anders, suche die also bitte in jedem Fall fachlichen medizinischen Rat!

00:01:46: Aber lass uns gemeinsam schauen welche Wege es neben der Schulmedizin als Ergänzung gibt und wie du deine eigene Expertin werden kannst.

00:01:57: Also, lass uns starten und zwar mit Teil eins die Diagnose warum Nichtsehen nicht nichts da heißt.

00:02:06: Lass uns mal ehrlich sein!

00:02:08: Der Weg zur Diagnase ist oft eine Odisee.

00:02:11: Im Durchschnitt dauert es bis zu zehn Jahren bis Frauen wissen was sie haben.

00:02:15: Bei mir waren es sogar mehr.

00:02:17: Und warum das so ist?

00:02:19: Ein großes Problem ist dass wir oft glauben ein Ultraschall müsse alles zeigen Doch die Wahrheit ist, endometriose ist ein Kamelion.

00:02:29: Sie versteckt sich Oberflächliche Herde kleine Verwachsungen oder Endometriöse an untypischen Stellen wie zum Beispiel am Zwerchfell, am Darm und sogar in der Lunge.

00:02:41: Diese sieht man oft im normalen Ultraschall nicht.

00:02:45: Ein unauffälliger Befund bedeutet also leider nicht dass du gesund bist.

00:02:49: Es bedeutet nur das man mit dieser Methode gerade nichts sehen konnte.

00:02:55: Der Goldstandard zur Diagnose ist immer noch die Bauchspiegelung oder auch Laparoscopie genannt.

00:03:02: Nur wenn ein Chirurg direkt in den Bauchraum schaut und Gewebeproben entnimmt, kann man zu hundert Prozent sicher sein!

00:03:10: Aber hier wird es schon wieder knifflig – denn endometriose beschränkt sich nicht nur auf dem Bauchraum, sie kann überall sein… Und selbst eine Bauchspegelung kann nicht alles finden... Wenn der Chirurg zum Beispiel nicht speziell geschult ist oder ganz einfach an die falschen Stellen schaut.

00:03:30: Viele von uns kennen also diesen Frust, man weiß dass etwas nicht stimmt!

00:03:35: Der Körper zeigt bis jeden Tag mindestens einmal im Monat aber die Medizin zögert.

00:03:42: wenn du in diesem Prozess steckst dann vertraue wirklich deinen Bauchgefühl.

00:03:47: Du kennst dein Körper besser als jeder flüchtige Blick auf einen Monitor.

00:03:52: Und wenn deine Symptome stark sind, lass mich locker!

00:03:56: Hol dir eine zweite, eine dritte vielleicht noch eine vierte Meinung.

00:04:00: und leider ist man auch in einem endometriose Zentrum Auch nicht immer am besten aufgehoben Denn es kommt wirklich auf den Arzt und auch die Ärztin an.

00:04:09: Also such dir einer Person bei der du dich wirklich ernst genommen fühlst und vor allem auch einer Arzt oder eine ÄrztInn Die mit ihr wirklich die Optionen durchgehen, dich ausreichend aufklären so dass du eine informierte Entscheidung treffen kannst.

00:04:26: Kommen wir zu Teil zwei.

00:04:28: Die OP ist nämlich kein Wundermittel und die Pille auch nicht.

00:04:33: Stell dir vor Du hast es endlich geschafft!

00:04:35: Du hast die Diagnose Endometriose Und dann kommt auf der nächste Satz vom Arzt.

00:04:41: Dann machen wir eine OP.

00:04:43: das löst das Problem.

00:04:45: Ich wünschte es wäre so einfach.

00:04:47: Die Wahrheit ist aber, eine Operation kann bei starken Schmerzen unglaubliche Erleichterung bringen.

00:04:53: Diese Erfahrung habe ich selbst gemacht.

00:04:55: Sie kann Verwachsungen lösen, Herde entfernen und Lebensqualität zurückgeben – das ist wertvoll!

00:05:02: Aber eine OP ist keine Garantie für Heilung.

00:05:06: Endometriosis ist eine chronische Erkrankung.

00:05:09: die Herde können wiederkommen manchmal sogar an der gleichen Stelle zum Beispiel wenn sie nicht vollständig entfernt wurden oder wenn das entzündliche Milieu im Körper weiterhin besteht.

00:05:20: Auch diese Erfahrung habe ich gemacht!

00:05:22: Und was kommt eigentlich nach der OP?

00:05:25: Oft wird uns die Pille angeboten, die unterdrückt dann den Zyklus und in Theorie hat man keine Schmerzen mehr.

00:05:32: Für manche Frauen ist das der richtige Weg – für mich war es das nicht.

00:05:37: Als ich mit Mitte zwanzig Mit-Kinderwunsch und dem dringenden Bedürfnis meinen Körper zu verstehen, fühlte ich mich um ehrlich zu sein nur in eine Ecke getrennt.

00:05:49: Die Pille unterdrückt nämlich nur die Symptome, sie halten nicht die Ursache und bei mir haben sich die Symtome tatsächlich davor schon mal verschlimmert als ich sie genommen habe.

00:06:01: also das war keine Option.

00:06:03: auch die Option der künstlichen Wechseljahre war für mich in diesem Alter definitiv keine Alternative.

00:06:11: Ich will mein Körper liebevoll fühlen.

00:06:15: Also stand ich da, Diagnose da, OP vielleicht hilfreich aber keine Dauerlösung.

00:06:21: Hormone wollte ich nicht?

00:06:23: Was also dann?

00:06:24: gibt es überhaupt Alternativen?

00:06:27: Die Antwort ist ja!

00:06:29: Aber sie sind sehr viel individueller als auf dem Internet dargestellt.

00:06:33: Es gibt nicht den einen Weg für uns alle und das Gute ist du musst dich auch nicht entscheiden zwischen Schulmedizin und Alternativmedizin.

00:06:43: Du kannst beides kombinieren, du kannst dir dein eigenes Rezept zusammenstellen.

00:06:48: Und damit sind wir bei Teil Nummer drei mit die Zutaten für dein ganz individuelles Recept!

00:06:56: Wenn es keine Pille als Allheilmittel gibt und die OP nur ein Baustein ist – wo liegt dann der Schlüssel?

00:07:03: Für viele von uns liegt ein riesiger Hebel in der Ernährung.

00:07:07: Endemitriose ist ganz grundsätzlich eine entzündliche Erkrankung.

00:07:13: beeinflusst diese Entzündungen direkt.

00:07:16: Eine auf endometriose spezialisierte Ernährungsberatung kann dir also zeigen, welche Lebensmittel dein Erzündungsfeuer schüren und welches löschen.

00:07:25: Ob histaminarm, glutenfrei oder zuckerreduziert – es geht darum herauszufinden was Dein Körper braucht!

00:07:33: Aber Vorsicht das Internet ist voll von Mythen.

00:07:37: Du brauchst eine fachkundige Beratung von einer Person die sich wirklich auskennt und sich einfühlsam begleitet, statt ihr nur irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu verkaufen.

00:07:48: Ein weiteres großes Thema sind natürlich die Schmerzen – nicht nur die Medikamentöseunterdrückung sondern der Umgang damit!

00:07:56: Und hier haben Methoden wie Yoga oder Kunsttherapie bereits vielen Frauen geholfen.

00:08:01: Es geht nicht darum, die Schmerzen wegzudrängen sondern eine neue Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen.

00:08:08: Den Schmerz anzunehmen ohne sich von ihm definieren zu lassen den Beckenboden zu entspannen statt ihn vor Angst zu verspannen und vor allem auch das Nervensystem zu beruhigen.

00:08:21: Und dann ist da noch die Erschöpfung diese bleiernde Müdigkeit wie viele von uns kennen.

00:08:27: Kronische Erschöpfung ist bei Endometriose kein Zeichen von Faulheit oder dass du irgendetwas falsch machst, sondern es ist ganz einfach ein Symptom.

00:08:38: Und hier können Praktiken wie Yoga Nitra ein endogerechtes Training das den Zyklus respektiert statt ihnen zu ignorieren und einen genauen Blick auf die Darmgesundheit wunderwirken Denn ein gesonderer Darm bedeutet weniger Entzündungen und mehr Energie.

00:08:53: Entspannung bedeutet Aufatmen für der Nervensysteme.

00:08:57: All diese Bausteine, Ernährung, Bewegung und mentale Stärke sowie die Darngesundheit sind Zutaten.

00:09:04: Und bei dir sieht das Rezept vielleicht ganz anders aus als bei mir!

00:09:09: Das ist okay – der wichtigste Schritt ist nämlich zu erkennen du bist nicht hilflos, hast Möglichkeiten und kannst aktiv werden.

00:09:19: Der Weg mit endometriose ist kein Sprint es ist ein Marathon Und es ist ein Weg, den du nicht alleine gehen musst.

00:09:27: Es ist schwer sich in diesem ganzen Dschungel aus Informationen angeboten und vor allem auch eigenen Gefühlen zurechtzufinden!

00:09:35: Und genau deshalb habe ich als selbst betroffene Endo to Power gegründet.

00:09:41: Auf meiner Plattform www.endotopower.com hab' ich all das zusammengefasst was mir und vielen anderen Frauen geholfen hat.

00:09:50: Du findest dort Fachkundecke und einfühlsamen Ernährungsberaterinnen, die sich speziell auf Endometriose spezialisiert haben.

00:09:58: Du finderst Angebote zu Yoga, Kunsttherapie und auch Experten für Darmgesundheit und zyklusgerechtes Training.

00:10:05: Egal ob du gerade erst den Verdacht hast frisch diagnostiziert bist oder schon jahre Kämpfe sind neue Wege.

00:10:12: soßt Auf Ende der Power findest du Unterstützung, die dich dort abholt wo du stehst Ohne Druck ohne Heilversprechen, aber mit viel Herz und Fachwissen.

00:10:23: Schau doch mal vorbei!

00:10:24: Der Link ist in der Beschreibung.

00:10:26: Nimm dir die Zeit, die du brauchst.

00:10:28: Hör auf deinen Körper und denk daran – Du bist nicht allein.

00:10:33: Und damit bis zum nächsten Mal.

00:10:35: Ich wünsche dir alles Gute.