Meine 5 ungewöhnlichen Endometriose Symptome

00:00:00: Von Schmerzen bei Endometriosa hat wirklich jetzt jeder was gehört, aber es gibt noch ganz ganz viele andere Symptome die man als endometriose Betroffene haben kann und die vielleicht auch erst mal gar nicht als endometeriose Symptone wahrgenommen werden.

00:00:19: Das hat vor allem auch damit zu tun dass man diese Symptom auch haben kann ohne Endometriose zu haben.

00:00:26: Aber auf der anderen Seite ergibt sich doch ein, ich sag mal ziemlich klares Bild wenn man alle Symptome zusammenzählt um dann tatsächlich auch endometrioso zu kommen.

00:00:39: und damit herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast Yoga auf Deutsch!

00:00:45: Ich bin Stefanie, ich bin selbst endometrio so Betroffene und die Gründerin der Plattform Endo to Power.

00:00:53: Kurz vorab, ich bin keine Ärztin und ich möchte hier auch auf gar keinen Fall irgendwelche Diagnosenstellen oder irgendwelcher Heilversprechen machen.

00:01:03: Darum geht es hier überhaupt nicht.

00:01:05: das kann und darf ich nicht machen.

00:01:07: aber Ich möchte mit dir teilen was ich persönlich als endometriose Betroffene ja ich sag mal so erfahren habe Und gleichzeitig dir aber vielleicht auch eine kleine Orientierung geben, dass wenn du vielleicht dieselben oder ähnliche Symptome hast und vielleicht auch denkst, okay könnte das endometriose sein.

00:01:30: Oder wenn du Diagnose hast, könnte das vielleicht von der Endometriosis auch sein?

00:01:36: Dann kannst du schon mal so ein bisschen in eine Richtung gucken und vielleicht das einfach mal mit deiner Gynäkologin oder einer anderen fachlichen Person besprechen.

00:01:51: Es geht jetzt in dieser Podcastfolge um fünf Symptome, oder einfach fünf Dinge die wie gesagt nicht unbedingt auf Endometriose schließen lassen wenn du jetzt nur eins davon hast und sonst nichts.

00:02:10: Gleichzeitig muss man aber auch wissen, dass Endometriose nicht immer Symptome macht.

00:02:18: Also auch die Schmerzen hat tatsächlich nicht jede Endometrioase getroffen.

00:02:23: Aus dem Grund ist es also überhaupt nicht möglich jetzt nur von einem zwei drei vier fünf Symptomen direkt auf endometriosis zu schließen.

00:02:36: Chameleon, das ist so ein bisschen so ein Mystery weil irgendwie jede andere Symptome hat beziehungsweise eine andere Zusammenstellung von Symptomen.

00:02:47: Ja und dann würde ich sagen starten wir auch direkt!

00:02:51: Und es geht hier um fünf Symptom die Ich persönlich erfahren habe, die ich persönlich habe und die ich erst mal überhaupt nicht mit Ende Materiose in Verbindung gebracht habe.

00:03:04: Das erste ist Hyper-Flexibilität und ich war schon immer ziemlich gelenkig.

00:03:12: Ich habe mit drei angefangen zu tanzen, bin dann als Teenager auch zum klassischen Ballett Und ja so ein Spagat viel mir nie schwer!

00:03:23: Und ich dachte das wäre normal.

00:03:24: Ich dachte es wär total normal dass man einfach so einen Spagate kann.

00:03:28: Ja offenbar ist es nicht normal.

00:03:33: Das ist tatsächlich eine Sache, die auch ganz oft, ich sag mal so ein bisschen bewundert wird oder wo ich jetzt noch höre.

00:03:40: Oha sehr voll toll du kannst Spagat und es sieht schön aus keine Frage Es ist gewissermaßen nützlich vielleicht beim Tanzen Ich mache mittlerweile Kampfsport da ist das auch ganz nützlich aber es ist nichts was du im Alltag brauchst oder es ist nicht so.

00:03:58: irgendwie.

00:04:00: Ich sage jetzt mal eigentlich so gut ist, denn dadurch das eben alles so über flexibel und übergelenkig ist habe ich auch wiederum eigentlich Beschwerden da durch.

00:04:14: Und auch in meiner Arbeit als Yoga-Lehrerin muss ich immer wieder aufpassen dass sich nicht die Knie zum Beispiel komplett überstrecke oder auch die Ellenbogen und im Grunde genommen geht es dann auch darum, dass ich z.B.

00:04:30: Schmerzen bekomme in der Hüfte vor allem wenn ich zb Jocke... also ich jocke nicht weil.

00:04:36: also Ich persönlich verstehe nicht warum man das freiwillig macht aber hey you do you.

00:04:43: Ja, aber da sind eben solche Dinge aus solchen Schmerzten die ich eigentlich schon, wie sagt mein Anfangszeichen immer habe Aber wo ich auch nicht unbedingt dran gedacht habe dass es erstens jetzt ungewöhnlich ist oder das es Hyperflexibilität ist und vor allem habe ich nicht daran gedacht, dass das auch mit endometriose Zusammenhängung hat.

00:05:06: Dann kommen wir zum zweiten Symptom und das ist diesmal wirklich auch ein Symptome und zwar CFS- oder das chronische Vorticksyndrom die chronische Erschöpfung.

00:05:19: Es geht jetzt nicht darum, dass du dich mal ein paar Tage müde fühlst.

00:05:23: Bei der chronischen Erschöpfung fühlst du dich über einen sehr langen Zeitraum, also immer.

00:05:31: So erschöpft dass du im Grunde genommen nicht unbedingt in der Lage bist wenn es jetzt auch eine sehr starke Zeit ist, ein Flair ab zum Beispiel, ich sag mal dein Eiltag zu bewältigen.

00:05:45: Denn es geht nicht nur um Müdigkeit.

00:05:47: Es geht um eine richtige körperliche Erschöpfung, also auch so dass wirklich die arme Wehtun, die Beine wehtut eigentlich der ganze Körper vielleicht betut und man sich fühlt als hätte man wunderbar was gemacht.

00:06:02: dabei hat man vielleicht geschlafen Und man fühlt sich auch nicht besser oder nicht erholter dadurch das man schläft.

00:06:10: Also hier nochmal ganz klar unterscheiden zwischen Ich hatte jetzt ein paar kurze Nächte und ich fühle mich erschöpft.

00:06:17: Das ist schlimm genug, aber CFS ist wirklich noch mal was anderes!

00:06:23: Und CFS wird leider auch häufig als so ein bisschen... ja, ich sag mal so eine Ausschlussverfahren verwendet, wenn man gefühlt nichts anderes findet Und man hat eben diese Symptome, dann ist es CFS.

00:06:39: Aber CFS an sich ist vor allem auch ein Kontext von Endometriose eigentlich ja nicht die Krankheit sondern es ist ein Symptom und ich war zum Beispiel vor meiner endometriosiöse Diagnose auch im Schlaflaborer und ja auch bei der Psychotherapie und habe dann letztlich diese Diagnosen bekommen okay ich hab CFS aber ab dem Moment wo ich dieses Label sozusagen hatte, hat sich auch niemand mehr drum gekümmert.

00:07:08: Woher konnte das kommen?

00:07:10: oder ja warum ist es da?

00:07:12: Und das ist wirklich was wo ich dir den Tipp mit an die Hand geben möchte wenn du diese Diagnose sozusagen bekommst CFS dann belastest nicht dabei weil Es hat immer ein Grund!

00:07:25: Die dritte Sache über die wir sprechen sollten ist Druck im Becken.

00:07:29: Wir hören ganz viel von Rückenschmerzen und die können natürlich auch durch Indomitriose kommen, die können durch ganz unterschiedliche Sachen kommen.

00:07:37: Aber kaum einer spricht doch von Druck im Becken und das hängt natürlich auch oft zusammen mit Schmerzen in unteren Rücken.

00:07:45: aber mit Druck im Backen meine ich hier ein bisschen was anderes.

00:07:48: Ich mein nicht Rückenschmerz, sondern ich meine wirklich so dieses Gefühl zu haben dass von innen was gegen das Becken drückt.

00:07:58: Also zumindest fühlt sich das so für mich an und ja es kann sozusagen nicht raus, also es ist wirklich ein unglaublicher Druck der natürlich auch Schmerzen verursacht Und das ist auch etwas was natürlich vielleicht auch andere Ursachen haben kann keine Frage.

00:08:18: aber ich habe jetzt auch in meiner Arbeit In der Selbsthilfegruppe, die ich hier in Mannheim leite, das schon öfter gehört von anderen endometriose Betroffenen.

00:08:31: Dass dieser Druck im Becken wirklich enorm ist und eben auch nicht unbedingt was mit Rückenschmerzen zu tun hat.

00:08:39: also auch das könnte ein Indiz sein dass man ja vielleicht mal ein bisschen genauer in Richtung Endometriosis schaut.

00:08:47: Die vierte Sache sind Verdauungsbeschwerden und viele endometrioze Betroffene bekommen vor der endometriose Diagnose erstmal, ich sag mal Verdauungsbeschwerden diagnostiziert.

00:09:00: Auch hier, du kannst natürlich Verdauungbeschwärten haben und du kannst auch dahingegen sogar eine Krankheit haben ohne dass du Endometriosis hast.

00:09:09: Und du kannst endometriose haben und zusätzlich eine Krankheit oder zumindest mal Beschwerden hinsichtlich deiner Verdauung haben.

00:09:19: Es geht hier nicht ums Entweder-Oder, sondern dass man einfach gezielter hin schauen muss, um wirklich zu schauen woran liegt das denn?

00:09:27: Denn für viele von uns also für viele Endometrioser betroffene Ist es nicht damit getan, sich irgendwie ballaststoffreich zu ernähren oder irgendeine Darmkur oder so zu machen?

00:09:40: Denn auch hier kommt ja die Ursache woanders her und das kann hier auch um eine mechanische Reizung gehen wenn du zum Beispiel eine medriose Herde am Darm hast.

00:09:51: Also auch hier muss man ganz klar nochmal unterscheiden zwischen im Darm an Darm.

00:09:57: und kommt es wirklich vom Darm Oder kommt es vielleicht auch von den Endometrioseherben?

00:10:03: Und ja, der Darm spielt eine riesen-riesengroße Rolle.

00:10:08: Wenn das auch um endometriöse geht!

00:10:11: Ich habe dazu einen Blockartikel verfasst und werde ich dir natürlich in der Beschreibung verlinken.

00:10:17: Damit kommen wir jetzt zum fünften Symptom, und zwar Acne.

00:10:21: Ich habe Acne im Grunde genommen seitlich ein Teenager bin... ...und ich habe auch endometriozesymptome seit ich ein Teenager bin, also vor allem auch diese richtig krassen Schmerzen.

00:10:34: Und... Ich glaube das ist so ein bisschen auch das fatale.

00:10:38: natürlich hormonelle Acne hat auch was damit zu tun dass man einfach ein Teenageralter ist.

00:10:43: keine Frage möchte nicht abstreiten Aber ich glaube vor allem auch in, ich sage jetzt mal anführungszeichen älteren Frauen.

00:10:51: Also damit meine ich jetzt Frau nicht mehr im Teenage-Alter sind.

00:10:54: Kann man dann vielleicht doch nochmal ein bisschen genauer hingucken und eben nicht einfach nur ja da nehmen sie die Pille?

00:11:00: Das war bei mir der Fall!

00:11:01: Ich habe sehr früh, ich glaub mit drei Zehn, die Pile bekommen.

00:11:06: es ging überhaupt nicht um das Thema Verhütung sondern es ging um das thema Akna Und das Fatale daran war, dass sich die Acne dadurch überhaupt nicht gebessert hat.

00:11:17: Vielleicht sogar eher noch ein bisschen verschlimmert und zusätzlich hatte ich dann auch weitere Symptome und auch chronische Probleme durch die Pille.

00:11:27: Ich möchte dir hier keine Angst machen.

00:11:28: Es gibt Frauen, für die funktioniert die Pille wunderbar auch hinsichtlich der Endometriose.

00:11:34: dann macht das aber für mich war das nie eine Option Auch heute mit der Endematriose Diagnose.

00:11:40: ich nehme keine Pille Das ist für mich ganz klar.

00:11:45: Aber das ist nur meine Entscheidung.

00:11:47: Bitte trifft deine eigene Entscheidung und lasst dich nicht zu sehr von irgendwelchen Dingen beeinflussen.

00:11:55: Es geht um dich, es geht um dein Wohlbefinden und es geht auch um deine eigene

00:11:59: Gesundheit.".

00:12:00: Okay aber zurück zum Thema Acna.

00:12:03: also ich hatte immer extrem mit dem Thema Acne zu tun und Ich war dann deshalb auch mal bei einem Hautarzt und habe dann so irgendwelche Cremes bekommen und so aus der Apotheke.

00:12:15: Und ich bin wirklich eine Person!

00:12:16: Ich bin eigentlich gegen nichts allergisch.

00:12:19: Dagegen war ich allergig und hatte da noch mehr Pickel.

00:12:22: Egal was ich im Konto genommen gemacht habe, auch vor allem was dieses Draufschmieren angegen.

00:12:28: Das hat einfach nichts gebracht.

00:12:31: und jetzt wo ich über die Ernährung gehe also auch wieder das Thema Dame eine ganz große Rolle spielt und an meinem Lifestyle auch ganz stark gearbeitet hab da spielt auch die Stressproduktion eine ganz grosse Rolle.

00:12:44: Ja, habe ich eigentlich so gut wie keine Acne mehr.

00:12:47: Natürlich ist es mal besser, aber schlechter möchte ich gar nicht sagen dass das jetzt komplett gelöst ist Aber es ist einfach sehr viel besser.

00:12:57: Und ich möchte diese Podcastfolge damit beenden dir zu sagen Es gibt zwar keine Heilung für Endometriose noch nicht Aber es gibt die Möglichkeit, dass du symptomfrei liebst oder zumindest weitgehend symptomfrei Und dabei kommt es eben auf eine ganz individuelle Mischung an Tools und Lifestyle-Praktiken, Beratungen und Hilfestellungen und Unterstützungen an.

00:13:23: Wenn du dir so eine Unterstützung wünscht die eben wirklich ganz individuell auf dich zugeschnitten ist dann geh auf Endo to Power schau dich dort um und ich bin mir sicher dass auch dort das passende Angebot für dich wartet!

00:13:38: Ansonsten Hören wir uns wieder nächste Woche und ich wünsche dir bis dahin alles Gute!