Besser schlafen mit Zyklus Yoga

Shownotes

Das erwartet dich in dieser Episode:

1. Warum man im Winter oft müder ist
2. Schlaf und Hormone
3. Stress reduzieren
4. Wie Yoga zu gutem Schlaf beiträgt
5. Impulse für deine ganzheitliche Yogapraxis

LINKSAMMLUNG

Yoga im Bett zum Mitmachen: https://youtu.be/sUVc05F7ACQ?si=82t01FH8ip5VDb84 Yoga Nidra zum Ausprobieren: https://youtu.be/FFiREQrguXs?si=Om2JT54y8OlhnI8T Umgang mit Chronischer Fatique: https://youtu.be/aSguUoRNnz8?si=agf3LbVvOoQaKGIG

Alle Inhalte dienen der Information und Unterhaltung und stellen keine Heilversprechen dar!